寝不足

7時間睡眠を1週間試した結果1日目&2日目：起きた時に死ぬほど体が重く、バキバキと全身から音が出る。仕事中にも疲労が残る3日目：寝起きは重いが、仕事のパフォーマンスが上がり始める4?5日目：寝覚めも良くなりだし、身体が何だか軽い6,7日目：...